关于表虚多汗，如何调理与补充？

休闲 2025-08-26 23:31:31 5

健康咨询描述：表虚是关于怎么回事,该怎么补。我运动时会出很多汗，表虚衣服湿了，多汗这时必须马上擦干汗水、何调换衣服，理补否则就会感到冷，关于打喷嚏，表虚会感冒

曾经的多汗治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：我该怎么补

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表虚多汗，理补多是关于由于卫气不固所致。卫气有防御外邪、表虚温养全身和调控腠理的多汗生理功能，卫气不固则容易出汗，何调且出汗后易受寒感冒。理补

调理方面，建议您从饮食和生活习惯入手。饮食上，可适当多吃一些具有益气固表作用的食物，如山药、大枣、黄芪等。生活中，要注意适度运动，避免过度劳累，运动后及时擦干汗水并更换衣物。还可以考虑通过艾灸、按摩等中医疗法来增强体质。如果症状较为严重，建议您及时就医，以便进行更专业的治疗。

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